散歩
『耳が喜ぶロシア語』ステップ1(10 散歩)
10 Пе́шие прогу́лки 散歩
この課で学んだこと、調べたこと
最も~のうちのひとつ
Пе́шие прогу́лки — одно́ из са́мых прия́тных занятий.
散歩は最も心地よい日課のひとつです。
散歩を意味する2つの表現
пе́шие прогу́лки
прогу́лки пешко́м
(与格を)促す、援助する、助長する
спосо́бствовать / поспосо́бствовать
Прогу́лки пешко́м спосо́бствуют поте́ре ве́са и укрепле́нию здоро́вья.
散歩は体重の減少と健康の増進の助けになります。
実際 на са́мом де́ле
コントロールする
контроли́ровать / проконтроли́ровать
контроли́ровать ма́ссу те́ла 体重をコントロールする
改善する、よくする
улучша́ть / улу́чшить
улу́чшить состоя́ние пси́хики 心理状態をよくする
減らす、低くする
снижа́ть / сни́зить
сни́зить риск ра́ковых заболева́ний
癌にかかるリスクを減らす
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