散歩

『耳が喜ぶロシア語』ステップ１（１０　散歩）

１０　Пе́шие прогу́лки　散歩

この課で学んだこと、調べたこと

　最も～のうちのひとつ

Пе́шие прогу́лки — одно́ из са́мых прия́тных занятий.
散歩は最も心地よい日課のひとつです。

　散歩を意味する２つの表現

пе́шие прогу́лки

прогу́лки пешко́м

　（与格を）促す、援助する、助長する

спосо́бствовать / поспосо́бствовать

Прогу́лки пешко́м спосо́бствуют поте́ре ве́са и укрепле́нию здоро́вья.
散歩は体重の減少と健康の増進の助けになります。

　実際　на са́мом де́ле

　コントロールする　

контроли́ровать / проконтроли́ровать

　контроли́ровать　ма́ссу те́ла　体重をコントロールする

　改善する、よくする

улучша́ть / улу́чшить

　улу́чшить состоя́ние пси́хики　心理状態をよくする

　減らす、低くする

снижа́ть / сни́зить　

　сни́зить риск ра́ковых заболева́ний
　　癌にかかるリスクを減らす

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