高丸山への山歩き

5月5日（快晴）、かみかつ里山クラブ主催の山登りに出かけました。

上勝町の八重地（やえじ）集落から出発です。

「遊学の森」、「高丸山駐車場」経由で高丸山山荘までの往復コースを歩きました。

活動時間　約５時間４０分

活動距離　約１０キロ

累積標高差　約７７０メートル

消費カロリー　約２０００キロカロリー

主催者の道案内で普段は入れない私有林を通り、新緑の森を歩いて来ました。

今回は標高１２００メートル付近の山荘までしか行かなかったのが少し残念ですが、

次回は高丸山頂上（標高１４３８メートル）まで登ってみたいと思いました。

絶好の天気だったので、高くて丸い山（高丸山）の景色がとても美しかったです。

やっぱり、山歩きは楽しいですね！

（写真１）東側から眺める高丸山頂上方面

（写真２）高丸山山荘付近のブナ林

山歩き記録（2018年）・・・・計１８回

１　1月06日　大麻山　

２　1月09日　高尾山　

３　1月10日　天ガ津山

４　1月15日　梨ノ峠（二つ丸山は積雪のため断念：古道クラブ主催）

５　1月20日　大麻山（三角点→真名井の水→頂上→77番鉄塔→真名井の水→三角点）

６　1月27日　天ガ津山（猿の墓→頂上→直登下り）

７　1月29日　大麻山（三角点→真名井の水→頂上：往復）

８　1月31日　平山・高尾山・藍染山・富の谷・高尾山・平山

９　2月20日　平山・高尾山・藍染山・富の谷・高尾山・平山

10　2月24日　大麻山（三角点→真名井の水→頂上：往復）

11　2月26日　天ガ津山（猿の墓→頂上→直登下り）

12　3月04日　平山・高尾山・藍染山・富の谷・高尾山・平山　

13　3月12日　大麻山（三角点→真名井の水→頂上：往復）

14　3月17日　大麻山（三角点→真名井の水→頂上：往復）

15　4月1日　平山・高尾山・藍染山・富の谷・高尾山・平山　

16　4月7日　大麻山（三角点→真名井の水→頂上：往復）

17　4月30日　高尾山・みやどこみち

18　5月5日　高丸山（八重地集落・遊学の森・高丸山駐車場・高丸山山荘：往復）

（参考）里山（低山）歩きのお気に入りコース（休憩、おやつ時間を含めて、３時間前後）　
　　　　　・・・　距離・消費カロリー・累積標高差　・・・

　平山・高尾山・藍染山・富の谷・高尾山・平山コース
　・距離　約８キロ　・消費カロリー　約１３００キロカロリー　・累積標高差　約６６０メートル

　大麻山（三角点→真名井の水→頂上：往復）コース
　・距離　約６キロ　・消費カロリー　約１１５０キロカロリー　・累積標高差　約５８０メートル

　天ガ津山（猿の墓→頂上→直登下り）コース
　・距離　約５キロ　・消費カロリー　約１０００キロカロリー　・累積標高差　約５００メートル

（参考）体重70キロの人がゴルフ1ラウンドで約1000キロカロリー消費

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美郷の高開石積み

徳島県の中央部、美郷（みさと）に妻と行ってきました。

今、「高開の石積み」シバザクラまつりが行われています。

美郷ほたる館に車を駐めて、２，３キロの坂道を歩きます。

帰りは少し遠い違う道を通って帰ってきました。

往復６～７キロほどの山歩きです。

美郷町は山深い集落なので、険しい山肌を有効に利用するために「石積み」が発達しました。

石積みを使った段々畑ができています。

石積みをシバザクラできれいに飾っています。

ある民家の人がやっているようです。

遠くから見るとこんな感じ

近場には妻と一緒にちょくちょく出かけています。

ロシア語とは関係ないけど、たまには息抜きも大切ですね。

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平常に戻りました

久しぶりに山歩きに行ってきました

Я пошёл на гору после долгого отсутствия.

2月になって初めてです。

Я поднялся на гору в первый раз в феврале.

行き先は、最近お気に入りの高尾山周回コースです。

距離　約8キロ

消費カロリー　約1300キロカロリー

累積標高差　約650メートル　

久しぶりなので、結構疲れました。

これからの優先順位

1　旅行記づくりに力を入れます。

２　ロシア語はその次です。

　　（こんなので２級は受かるかな？少し不安）

３　山歩き、天気が良ければ行きます。

山歩き記録（2018年）・・・・計９回

1月6日　大麻山　

1月9日　高尾山　

1月10日　天ガ津山

1月15日　梨ノ峠（二つ丸山は積雪のため断念：古道クラブ主催）

1月20日　大麻山（三角点→真名井の水→頂上→77番鉄塔→真名井の水→三角点）

1月27日　天ガ津山（猿の墓→頂上→直登下り）

1月29日　大麻山（三角点→真名井の水→頂上：往復）

1月31日　平山・高尾山・藍染山・富の谷・高尾山・平山

2月20日　平山・高尾山・藍染山・富の谷・高尾山・平山

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より良い「卒婚」をめざして

結婚生活３０数年、子どもも独立し、今、夫婦ふたりで暮らしています。

基本的な考え方がよく似ている反面、趣味が違ったりします。

私はお互いの趣味や生き方に干渉することなく、

お互いが自由に生きていけたら最高だと思っています。

これは、最近よく耳にするようになった「卒婚」ということでしょうか？

「卒婚」状態をロシア語で説明すると、次のようになるのでしょうか？

 
Вместо того, чтобы нарушать отношения между супругами, каждый из них свободно наслаждается своей жизнью, сохраняя форму брака

夫婦関係をやめるのではなく、夫婦がお互いに結婚という形態を守りながら、自分の生活を自由に楽しむ。

　最後の部分について、コメント欄にて、貴重なご指摘を頂きました。

ご指摘に従い、以下のようにするのが私も自然な感じのように思います。
（ご指摘、ありがとうございました。）

Вместо того, чтобы нарушать отношения между супругами, каждый из них свободно наслаждается своей жизнью, находясь (оставаясь) в браке.

（2月4日追記）

これはとても積極的な選択　позитивный выбор  だと思っています。

人生の残り時間があとどれぐらいかなんていうのは誰にも分りません。

お互いに、思い残すことなく、やりたいことをやりきって人生を終わりたいものです。
（これは非常に難しいことですがね。）

そのために、お互いの距離感に気を配りながら、やっていきたいとも思ってます。

そんなわけで間近に迫った今度の海外旅行も私一人で行ってきます。

妻は飛行機での長距離移動は苦手なようです。

国内旅行ならよく一緒に出掛けるのですが、

嫌なものを無理強いするのはお互いにとってよくありませんね。

より良い「卒婚」・・・・、これからも考えていきたいと思っています。

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1月が終わり、2月に向けて

今日の活動記録をロシア語と日本語で記します。

お気づきの点などありましたら、ご指摘くださると、ありがたいです。

Также сегодня я поднялся на гору.

今日もまた山に登ってきました。

Я поднялся восемь раз в  месяц.

１ヶ月で８回登ったことになります。

Сегодня я прошёл приблизительно 8 километров,　и　потреблял около 1300 килокалорий.

今日、私は約８キロを歩き、約１３００キロカロリーを消費しました。

Время активности составляло 3 часа 7 минут, включая время перерывов.

活動時間は休憩を含めて３時間７分でした。

　　

１月１日に、今年の３つの目標を記していました。

　ロシア語で頭を鍛える

　山歩きで体を鍛える

　海外旅行で好奇心を湧き起こす

一言で言って、心技体の充実でした。

心・・・・好奇心

技・・・・ロシア語

体・・・・山歩き

心技体、年齢を重ねると、どうしても弱ってきますからね。

少しでも長持ちさせたいと思ってます。

１月は、山歩きが充実していました。

２月は、海外旅行の準備をし、暖かいところに行きます。

山歩きは１月ほどできないと思います。

ブログの更新も少し滞る場合があるかもしれません。

ただ、やめたわけではないので、また時々覗きにきてくださるとうれしいです。

山歩き記録（2018年）・・・・計８回

1月6日　大麻山　

1月9日　高尾山　

1月10日　天ガ津山

1月15日　梨ノ峠（二つ丸山は積雪のため断念：古道クラブ主催）

1月20日　大麻山（三角点→真名井の水→頂上→77番鉄塔→真名井の水→三角点）

1月27日　天ガ津山（猿の墓→頂上→直登下り）

1月29日　大麻山（三角点→真名井の水→頂上：往復）

1月31日　平山・高尾山・藍染山・富の谷・高尾山・平山

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今年７度目の山歩き

私の趣味は、ロシア語学習　と　山歩き　だと、このブログでお伝えしています。

（もうひとつの趣味に海外旅行がありますが、しょっちゅう行けるものではありません。）

二つを併せて記録できないものかと思ってました。

ただ、作文がまだ思うようにできないので、難しいですね。

とりあえず、簡単に報告すると、

以下に記すようなものです。

合っているのでしょうかね。

Сегодня я снова поднялся на гору.

今日も山に登ってきました。

Температура на вершине горы снизилась до минус 1 градус.

頂上の気温はマイナス１度まで下がっていました。

Там　осталось  несколько снегов.

頂上には少し雪が残っていました。

この文に関して、コメント欄にて見知らぬ方から、コメントを頂きました。

こちらのほうが良いというお知らせを頂きました。↓

Там осталось немного снега.

Мне жаль, что я не сделал снимок

写真を撮って来なかったのが残念です。

Это был седьмой раунд горных прогулок в этом году.

これが今年になって７回目の山歩きでした。

この文に関して、コメント欄にて見知らぬ方から、コメントを頂きました。

こちらのほうが良いというお知らせを頂きました。↓

Это была седьмая горная прогулка в этом году.

さすがに、こちらのほうがすっきりしているみたいですね。

コメントありがとうございました。（1月30日：追記）

山歩き記録（2018年）

1月6日　大麻山　

1月9日　高尾山　

1月10日　天ガ津山

1月15日　梨ノ峠（二つ丸山は積雪のため断念：古道クラブ主催）

1月20日　大麻山（三角点→真名井の水→頂上→77番鉄塔→真名井の水→三角点）

1月27日　天ガ津山（猿の墓→頂上→直登下り）

1月29日　大麻山（三角点→真名井の水→頂上：往復）

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「山歩き」関連の単語や表現

最近、私がはまっていることの一つに「山歩き」があります。

そこで、「山歩き」関連の単語や表現を探してみました。

　гора́　山

単数変化形（アクセント注意！）

гора́, горы́, горе́, го́ру, горо́й, горе́

複数変化形（アクセント注意！）

го́ры, го́р, гора́м, го́ры, гора́ми, гора́х

　в горах　山中で

　прогулка в горах　山歩き

　горная прогулка 　山歩き

　гулять в горах　山歩きする

　подъём на́ гору　山登り

　восхождение на́ гору　山登り

　　　　上の二つのニュワンスの違いがよくわかりません。

　подниматься / подняться на́ гору　山に登る

　

↓こんな表現もあるようですが、・・・実際はどんな感じなんだろう？

взбираться / взобраться на́ гору　山によじ登る、這い上がる

　спускаться / спуститься с горы　山を下る

　вершина горы　山の頂上

　на вершине горы　山の頂上で

　подножие горы　山の麓

　у подножия горы　山の麓で

　маршрут　ルート

　рюкзак　リュックサック

　спальный мешок　寝袋

　кошки　アイゼン（雪山を歩くとき靴底につける滑り止め）

　　↑猫の複数形で表すのが面白い。形が猫の爪に似ているからかな？

　ведущий　リーダー

　пала́тка　テント

　разбивать / разбить палатку　テントを張る

　свёртывать / свернуть палатку　テントをたたむ

　альпинизм　登山

　　でも、これはエベレスト登山なんかを想像しますね。

　　近くの里山歩きには不向きなように感じますが、どうなんでしょう？

　

こんな目には遭いたくありませんね！

　беда́　遭難

попадать / попасть в беду́　遭難する

　падение　転落、滑落

　снежный обвал、　снежная лавина　雪崩

　спасательный отряд　救助隊

　горная болезнь　高山病

「山歩き」関連の単語や表現、これからも探していきたいと思います。

まずはここまで。

山歩き記録（2018年）

1月6日　大麻山　

1月9日　高尾山　

1月10日　天ガ津山

１月15日　梨ノ峠（二つ丸山は積雪のため断念：古道クラブ主催）

1月20日　大麻山（登山口→三角点→真名井の水→頂上→77番鉄塔→真名井の水→三角点→登山口）

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私服警備員巡回中

スポーツ用品店「デポ」に行ってきました。

山歩き関係のものを買うためでした。

そこで思わぬ発見をしました。

なんと、店内でロシア語を目にしたのです。

試着室のそばに掲示板があります。

日本語で

「私服警備員巡回中」　

というものです。

その下に､英語、スペイン語、中国語、韓国語、

そして、一番最後にロシア語でも書いてありました。

ロシア語は以下の通りです。

Контролируется охранниками в гражданской одежде

徳島には数人のロシア人はいるようですが、

これを目にすることはまずないのではないでしょうかね？

きっと、都市部での表示板をそのまま地方都市でも掲示しているのだとは思いますが、

コレが役に立つことはまずないのではないかと思いました。

しかし、徳島で生のロシア語を発見して、なんだか感激しました。

ロシア語を少し勉強している自分だけの秘かな（？）感動でした。

山歩き記録（2018年）

1月6日　大麻山　

1月9日　高尾山　

1月10日　天ガ津山

１月15日　梨ノ峠（二つ丸山は積雪のため断念：古道クラブ主催）

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二日連続で山登り

昨日は、高尾山周辺を歩きました。

歩数は、1万2千歩あまりでした。

今日は、天ガ津山（標高４３４メートル）に登りました。

歩数は、1万1千歩あまりです。

二日連続で山登りです。この後は風呂に入って、少し休憩します。

ワインと夕食の後、酔いが醒めれば、ロシア語の勉強です。

最近、このパターンが気に入ってきました。

山歩きは、お金もかからず、健康にも良いですね。

今日山頂で出会った人がそう言ってました。

同感です。

山歩き、これからも続けたいと思います。

でも、写真がないと実感が湧きませんね。

で、今日は写真を撮ってきましたよ。

（写真１）天ガ津山山頂から徳島平野方面を眺める↓（クリックで拡大）

画面中央に吉野川の河口が見えています。向こうの海は紀伊水道です。

（写真２）天ガ津山山頂から淡路島方面を眺める↓（クリックで拡大）

画面上部に淡路島が見えています。その手前、大鳴門橋の橋脚もかすかに見えます。

山歩き記録（2018年）

1月6日　大麻山　

1月9日　高尾山　

1月10日　天ガ津山

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初詣 初山歩き

遅ればせながら一人で初詣に行ってきました。

妻と一緒には、近くの成田山に行っているのですが、

今日は一人で山登りを兼ねて行ってきました。

行き先は、大麻比古神社。

正月三が日で２６万人が訪れたという徳島県内屈指の初詣の名所です。

それだけではつまらないので、

背後にそびえる大麻山（標高５３８メートル）に登ってきました。

むしろ、こちらがメインです。

大麻山の標高は５３８メートルです。

これは、御参拝（５３８）と覚えておいたら忘れませんね。

「三角点」（標高３０８メートル）から「真名井の水」経由で頂上に行きました。

頂上はほんのわずかだけ雪が残っていました。

途中、一人で山歩きをしている方と出会い、一緒に下山しました。

帰路は、７７番鉄塔から瀬戸内海を眺め、再び「三角点」経由です。

歩行距離は、１０．９キロ

歩数は、１３，８４８歩

今年の山歩き初めでした。

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